الم الظهر Back Pain
آلام الظهر هي مشكلة شائعة جدًا ، لأن آلام الظهر هي السبب الأكثر شيوعًا لطلب العلاج الطبي والغياب عن العمل.
الخبر المشجع هو أنه يمكن منع معظم أنواع آلام الظهر.
في حالة فشل محاولات تجنب آلام الظهر ، يمكن إجراء علاج بسيط في المنزل ، بالإضافة إلى ضمان تنشيط الجسم بشكل صحيح ، مما يعالج آلام الظهر في غضون بضعة أسابيع ، بحيث يعود الى صحته لفترة طويلة من الزمن.
من النادر جدًا اللجوء إلى حل جراحي لآلام الظهر.
أسباب وعوامل الخطر لآلام الظهر
الجزء الخلفي عبارة عن مبنى معقد يتكون من العظام والعضلات والأربطة والأوتار والفقرات (الأقراص) عبارة عن بطانة مستديرة مصنوعة من مادة غضروفية - تستخدم لقمع الارتجاجات بين فقرات العمود الفقري.
أسباب آلام الظهر كثيرة ، والتي يمكن أن تحدث في أي من مركبات الظهر المختلفة ، ولكن في بعض الأحيان لا يمكن تحديد أسباب آلام الظهر في بعض المرضى.
شد عضلي:
في معظم الحالات ، تكون أسباب آلام الظهر ناتجة عن توتر العضلات (توتر العضلات) والأربطة ، نتيجة رفع الوزن بشكل غير صحيح أو نتيجة الحركة غير الصحيحة.
في بعض الأحيان يمكن أن تسبب تقلصات العضلات آلام الظهر.
مشاكل البناء الخلفي:
في بعض الحالات ، ترجع أسباب آلام الظهر إلى مشاكل في بناء الظهر نفسه ، مثل نتوء أو تمزق القرص.
يتم استخدام الأقراص بين الفقرات كمكبح بين فقرات العمود الفقري. في بعض الأحيان ، يمكن أن تنتقل المادة اللزجة داخل غلاف القرص الفقري من موضعها وتبرز ، أو تمزق القرص ، مما يتسبب في الضغط على عصب معين.
على الرغم من ذلك ، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من قرص بارز أو ممزق ليس لديهم ألم بسبب هذا الوضع.
عرق النسا:
في حالة ضغط القرص الفقري البارز أو الممزق على أحد الأعصاب الرئيسية في المنطقة الخلفية ، يمكن أن ينتقل الألم الناتج عن هذا الضغط إلى الرجل ويسبب عرق النسا ، وهو ألم شديد للغاية ، والذي يسبب وخزًا من ظهر الشخص وعلى طول الجانب الخلفي من ساقه.
التهاب المفاصل (التهاب المفاصل):
المفاصل الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل العظمية هي: الحوض واليدين والركبتين وأسفل الظهر.
في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي هشاشة العظام في العمود الفقري إلى تضييق المنطقة المحيطة بالعمود الفقري ، ويسمى هذا الوضع في لغة طبية "تضيق العمود الفقري".
الشذوذ في بناء الهيكل العظمي:
يمكن أن يحدث ألم الظهر إذا كان هناك انحناء غير مناسب في العمود الفقري.
إذا أصبحت هذه المنعطفات مشكلة مبالغ فيها ، فقد يظهر الجزء العلوي من الظهر محدبًا أكثر من المعتاد ، وسيظهر الجزء السفلي من الظهر أكثر رقة من المعتاد.
الجنف هو حالة طبية ينحني فيها العمود الفقري في الاتجاه الجانبي ويمكن أن تؤدي هذه الظاهرة إلى آلام الظهر.
هشاشة العظام:
يمكن أن تظهر كسور الإجهاد في الفقرات في حالة هشاشة العظام والثغرات.
ظواهر نادرة نسبيًا ولكنها خطيرة:
أعراض الخيول الخيول
سرطان العمود الفقري
إصابة العمود الفقري.
عوامل الخطر
العوامل التي يمكن أن تزيد من احتمال آلام الظهر في منطقة أسفل الظهر:
- التدخين
- زيادة الوزن
- جيل متقدم
- أنثى
- بذل جهد بدني في العمل
- اجلس في العمل
- العمل تحت ضغط كبير
- كآبة.
- تشخيص آلام الظهر
في كثير من الأحيان ليس من الضروري إجراء فحص طبي كامل لتشخيص سبب آلام الظهر.
ومع ذلك ، إذا كنت ستتلقى المشورة الطبية بشأن آلام الظهر ، فسوف يقوم طبيب العظام بفحص ظهرك وتقييم قدرتك على الجلوس والوقوف والمشي ورفع ساقيك.
سوف يفحص أخصائي المنعكسات أيضًا ردود الفعل بالمطرقة المطاطية للانعكاسات.
ستحدد فحوصات التقييم مصدر آلام الظهر ، وقدرتك على الحركة دون الشعور بأي ألم أو ألم ، وما إذا كان لديك تشنجات عضلية.
كل هذه الأشياء تساعد على استبعاد الحالات الطبية الخطيرة التي يمكن أن تسبب لك آلام الظهر.
إذا كنت تشك في أسباب أخرى لورم سرطاني أو كسر أو عدوى أو أي حالة طبية أخرى يمكن أن تسبب آلام الظهر ، فقد يطلب منك الطبيب إجراء سلسلة من الاختبارات الأكثر تفصيلاً ، بما في ذلك:
الأشعة السينية: يمكن أن تظهر هذه الصور بنية العظام واكتشاف التهابات المفاصل أو الكسور.
التصوير بالرنين المغناطيسي - التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب - CT: هذا النوع من الفحص أو الصورة يجعل من الممكن اكتشاف ظهور الأقراص أو مشاكل العظام أو العضلات أو الأنسجة أو الوتر أو الأعصاب أو الأربطة أو الأوعية الدموية.
فحص العظام.
الفحوصات العصبية (تخطيط كهربية) أو EMG
علاج آلام الظهر
لعلاج آلام الظهر ، قد يصف طبيبك أدوية خالية من الستيرويد أو دواء لعلاج الالتهاب ، أو في بعض الحالات أدوية لإرخاء العضلات ، لتخفيف آلام الظهر الخفيفة وحتى آلام الظهر. ألم معتدل في الظهر والظهر لا يتحسن مع مسكنات الألم التي يمكن اكتسابها دون الحاجة. للحصول على وصفة طبية.
من الممكن تناول العقاقير المخدرة لفترة قصيرة ، مثل الكوديين ، ولكن تحت إشراف طبي فقط.
العلاج بالحقن
في حالة فشل طرق أخرى في تخفيف آلام الظهر وتمرير الألم إلى الساقين ، قد يقوم الطبيب بحقنك بالكورتيزون ويتم استخدام هذا الحقن للالتهاب ، ويتم إفراغه في مساحة حول العمود الفقري (تجويف فوق الجافية).
جراحة
فقط عدد قليل من الناس يحتاجون إلى حل جراحي لآلام الظهر.
لا يوجد حل جراحي فعال لآلام الظهر الناتجة عن مشاكل العضلات والأنسجة الرخوة في الظهر.
يمكن تقديم الحل الجراحي بشكل عام فقط إذا كان ألم الظهر ناتجًا عن ظهور نتوء في القرص الفقري.
إذا كان ألم الظهر ناتجًا عن ضعف العضلات المتقدم أو بسبب الضغط على أحد الأعصاب في الظهر ، فقد تكون الجراحة مفيدة.
تشمل أنواع العمليات الجراحية المستخدمة لعلاج آلام الظهر ما يلي:
الانصهار الفقري
استبدال القرص
استئصال القرص الجزئي
في معظم الحالات ، يمكن علاج آلام الظهر في عدة أسابيع على الأكثر
الوقاية من الم الظهر
من أجل الحفاظ على ظهر قوي وصحي ، نوصي بما يلي:
- إجراء تمارين منظمة.
- بناء وتخفيف كتلة العضلات.
- توقف عن التدخين.
- الحفاظ على وزن صحي.
- حركة الجسم الصحيحة ، بما في ذلك:
- استيقظ بشكل صحيح. تأكد من أن الحوض محايد.
- الجلوس بشكل صحيح. تأكد من اختيار كرسي مع دعم لأسفل ظهرك ، مع حقيبة يد وقاعدة متنقلة.
- أسلوب حياة صحي ، استمر في تحريك ساقيك.
- يمكنك منع آلام الظهر عن طريق تحسين حالتك الجسدية وتعلم التدريب الجسدي بشكل صحيح.
العلاجات البديلة
يذهب معظم الناس إلى العلاجات اليدوية لتخفيف آلام الظهر التي يعانون منها ، من بين العلاجات المستخدمة لعلاج آلام الظهر:
العلاجات بتقويم العمود الفقري
الوخز بالإبر الصينية
تدليك
تعليقات
إرسال تعليق